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瑜伽要注意的地方
1.注意勾脚，或是站立时要注意脚下根基要稳
2.进行某些动作时，背一定要直，不能拱背
3.使用伸长带，钢圈位置不可靠近手腕骨头位置，可在手腕上方，或者手肘上方
4.做动作切记不能太急躁，要缓慢，根据自己身体状况来做动作，不可勉强
5.做某些动作时，可稍微屈膝或屈肘，减缓不适性
6.特殊期间不可上瑜伽课，可在家进行简单瑜伽动作