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瑜伽要注意的地方
1.注意勾脚,或是站立时要注意脚下根基要稳
2.进行某些动作时,背一定要直,不能拱背
3.使用伸长带,钢圈位置不可靠近手腕骨头位置,可在手腕上方,或者手肘上方
4.做动作切记不能太急躁,要缓慢,根据自己身体状况来做动作,不可勉强
5.做某些动作时,可稍微屈膝或屈肘,减缓不适性
6.特殊期间不可上瑜伽课,可在家进行简单瑜伽动作

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